Jour de confinement n° 17 : on est parti pour un marathon !

Publication : dimanche 12 avril 2020

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Aujourd’hui la plupart de tortues devait quitter le quai de Bruxelles-midi direction Paris et son majestueux marathon. En lieu et place de cela, certains sont au front de l’épidémie (n’oublions pas le travail merveilleux de nos médecins et infirmiers/ères!!) et tous les autres ont hérité d’un confinement qui nous prive même de nos entraînement communautaires. C’est pas réjouissant ! Et pourtant, tout n’est pas perdu !

La Libre affirmait il y a deux jours, en interviewant un spécialiste de psychologie sociale, que « nous sommes tous partis pour un marathon ! ». Et oui, Vincent Yzerbyt, professeur de Psychologie sociale et culturelle à l’UCLouvain, l’expliquait l’autre jour clairement dans la presse, en affirmant que la pandémie oblige tous à changer radicalement nos comportements et à le faire en acceptant que ce soit pour du long terme. Comme pour un marathon !

Et il ajoutait : « parce qu’ici nous sortons d’un ensemble d’habitudes de vie qui étaient très différentes, (à cause du confinement) il faut changer fondamentalement toute une série de postures et d’attitudes dans nos interactions du quotidien. Et cela ne se fait pas du jour au lendemain. D’où la nécessité de répéter inlassablement et avec bienveillance les règles de sécurité. Tient tiens, Eddyrait qu’on a déjà entendu cela quelque part ! En effet, la préparation pour courir un marathon prend du temps, permettant ainsi de s’adapter progressivement à une série de changements d’habitudes dans la durée. Et cela ne concerne pas seulement nos habitudes de courses (en apprenant à s’entraîner en zone verte, orange et rouge) mais aussi nos habitudes quotidiennes : se réveiller à l’aube un dimanche matin sur deux pendant des mois pour partir en « longue sortie » ; s’entraîner à l’endurance en avalant des km de bitume ; « se confiner » le samedi soir en renonçant à un bon repas en famille ou entre amis en vue de la sortie du lendemain ; renoncer à consacrer son temps libre à ceux ou a ce qu’on aime ; et j’en passe. Chanceux que nous sommes alors d’avoir été préparés aux règles de confinement grâce aux efforts accomplis pour un marathon ! Nous voilà fin prêts pour affronter ce temps inédit !

Les spécialistes disent aussi que « ce qui est difficile à gérer pour le gens, c’est l’incertitude liée à la durée des mesures ». Et oui en effet, nous le savons bien, lors d’un marathon, le plus difficile est de s’entraîner à l’endurance ! Or, Eddy nous répète souvent que s’entraîner à l’endurance pour courir un marathon nécessite non seulement un travail musculaire mais aussi le travail du mental. Le semi-marathon autour du lac de LLN prévu dans la prépa nous le rappelle chaque année !! Chacun de nous a d’ailleurs fait l’expérience de l’importance du mental quand les jambes n’en peuvent plus. En ces jours de confinement, notre physique et notre mental sont mis parfois à rude épreuve et c’est bien du côté du mental qui peuvent venir les ressources essentielles pour tenir, surtout quand la solitude guette ou que le printemps arrive et les vacances de Pâques aussi ! Chanceux que nous sommes d’avoir reçu la préparation adéquate à tenir sur le long terme !

marathon de Paris
Mais notre spécialiste continuait « Les gens vont tenir bon sur la durée s’il y a une bonne communication, s’il y a une information transparente, si on explique clairement les choses, qu’ils n’aient pas l’impression qu’il y a des zones d’ombre dans ce qui se passe”. Et voilà qu’à nouveau nous entendons des mots qu’on nous avait déjà EDDYts ! Les explications du coach, sa pédagogie dans la progression de notre forme musculaire et mentale, son soutien dans les petites réunions avant le marathon, son invitation à l’humilité pendant les courses, les liens de solidarité et d’amitié qui existent dans le club, n’est-ce pas cela aussi la clé de notre réussite quand nous franchissons la ligne d’arrivée du marathon ? Chanceux que nous sommes d’avoir reçu tout cela pour pouvoir aujourd’hui mieux affronter un quotidien inédit et imprévisible !


Et oui, terminait le spécialiste, “c
’est un gros défi - aujourd’hui - de se dire qu’on est parti pour un marathon” ! Nous avons la chance d’y avoir été bien préparés. Et ce que nous avons appris en courant, il nous est de secours dans le quotidien ! Merci les tortues de la part d’une tortue confinée qui a beaucoup appris à votre école ! A la joie de vous revoir !!